Цена: 2 700 ₽
Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) — это проработка мышц шеи, верхней части спины и плеч, одной из самых напряжённых зон в организме современного человека. Сидячая работа, долгое время за компьютером или телефоном приводят к тому, что именно в этой области чаще всего возникают спазмы, защемления и застойные явления.
Во время массажа специалист воздействует на мышцы задней поверхности шеи, трапециевидную и ромбовидную мышцы, область плеч и верхней части грудного отдела. Это помогает снять мышечный спазм, улучшить кровоснабжение и питание тканей, а также облегчить нагрузку на шейные позвонки.
Боль и напряжение в шее, плечах и верхней части спины
Головная боль, связанная с напряжением мышц шеи
Шейный остеохондроз и его профилактика
Сидячая работа за компьютером, долгое время за рулём или с телефоном
Ощущение скованности и ограничение подвижности шеи по утрам
Хроническая усталость и снижение работоспособности
Нарушение сна на фоне мышечного напряжения в области шеи и плеч
Защемление нерва в шейном отделе с сопутствующим напряжением мышц
Восстановления после длительной статической нагрузки на шею
Профилактика застойных явлений у людей с малоподвижным образом жизни
Дополнение к курсу мануальной терапии или физиотерапии при заболеваниях шейного отдела
Эмоциональное напряжение и стресс, которые часто проявляются спазмом мышц шеи
Острые воспалительные заболевания кожи в области шеи и плеч
Повреждения кожи, раны или свежие ожоги в зоне массажа
Острый период инфекционных заболеваний с повышенной температурой тела
Гипертонический криз и нестабильное артериальное давление
Острые тромбозы и тромбофлебит в зоне воздействия
Онкологические заболевания
Свежие травмы и нестабильность шейных позвонков
Острая боль неясного происхождения в области шеи - сначала требуется консультация врача для уточнения причины
Декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой системы
Беременность - в области шеи массаж обычно допустим, но рекомендуется уточнить у врача при сопутствующих осложнениях
Шаг 1. Консультация перед массажем.
Массажист уточняет жалобы, зону дискомфорта и наличие противопоказаний, чтобы подобрать подходящую интенсивность воздействия.
Шаг 2. Подготовка.
Пациент удобно располагается сидя или лёжа, область шеи и плеч освобождается от одежды.
Шаг 3. Разогрев мышц.
Массажист начинает с лёгких поглаживающих движений, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к более глубокой проработке.
Шаг 4. Основная проработка.
Специалист разминает мышцы шеи, трапециевидную и ромбовидную мышцы, область плеч, используя растирания, разминания и точечное воздействие на напряжённые участки.
Шаг 5. Работа с зонами спазма.
Дополнительное внимание уделяется самым напряжённым точкам - там, где мышцы зажаты сильнее всего.
Шаг 6. Завершение массажа.
Процедура заканчивается более мягкими, расслабляющими движениями, которые снижают общий уровень напряжения в теле.
Шаг 7. Рекомендации.
Массажист даёт рекомендации по осанке, разминке в течение рабочего дня и, если нужно, предлагает оптимальную частоту повторных сеансов.
После массажа шейно-воротниковой зоны большинство пациентов чувствуют облегчение уже после первого сеанса — уходит ощущение скованности, снижается интенсивность головной боли.
Важно понимать: разовый массаж даёт временное облегчение, а устойчивый результат при хронических спазмах и остеохондрозе достигается курсом из нескольких процедур в сочетании с правильной организацией рабочего места и регулярной разминкой в течение дня.
Количество процедур: 5-10
Интервал между процедурами: 2-3 раза в неделю
Массажист. Делает все виды массажа, кроме лица. Принимает детей от 2 лет.
Опыт 31 год
Анатолий Планкин
Моя мама долгое время страдала от болей в спине и ноге, перепробовали множество методов, но ничего не давало результата. Всё изменилось, когда мы обратились в эту клинику! Доктор Анастасия Дмитриевна – настоящий профессионал своего дела! Она не просто поставила диагноз, но и разработала индивидуальный курс лечения, который действительно помог. Уже после первого сеанса мама почувствовала облегчение, а сейчас она просто наслаждается жизнью без боли! На этом все не закончилось, ведь спустя несколько лет после лечения моя мама привела и отца в больницу, у которого начались схожие проблемы, но в менее запущенном варианте. С того самого дня Анастасия Дмитриевна стала нашим семейным врачом. Что особенно впечатлило: внимательное отношение – врач подробно объяснила все процедуры, дала рекомендации по профилактике; современные методики – клиника использует передовые эффективные технологии; реальный результат – родители снова активны, а их радости нет предела, продолжают строить дом, делать ремонты и ездить в путешествия! Огромное спасибо всему коллективу клиники за профессионализм, чуткость и заботу. Теперь мы рекомендуем вас всем знакомым – потому что здесь действительно возвращают спину к жизни! Если у вас или ваших близких проблемы с позвоночником или суставами – не сомневайтесь, это то самое место, где помогут по-настоящему!
Елена Хатунцева
Несколько лет мучалась болью в спине ,ходила к врачам ,но все попытки были тщетными. По рекомендации знакомой обратилась в клинику Длина . После приема у доктора Струменьщиковой Анастасии Дмитриевны — мне стало сразу легче . Так как врач — обладает комплексным подходом и грамотным результативным лечением . Хочу выразить огромную боагодарность Анастасии Дмитриевне -Вы доктор от бога !!! А так же спасибо всему коллективу клиники — приветливый персонал и квалифицированные срециалисты. Оборудование и реабилитация с физиопроцедурами-просто волшебные . Посоветую я клинику своим знакомым ? Однозначно ! Теперь мои суставы и позвоночник в надежных руках !!!
женя л.
Клиника прекрасная, чистая, оборудованная по последнему слову. Персонал квалифицированный, добрый, вежливый и профессиональный. Лечение супер. Возвращаюсь уже в третий раз. советую и настаиваю у кого проблеммы с суставами и позвоночником.
Обычно сеанс занимает 20-30 минут — этого времени достаточно для качественной проработки мышц шеи, плеч и верхней части спины. Точная продолжительность может немного отличаться в зависимости от состояния мышц и техники, которую использует массажист.
Во время проработки напряжённых участков возможен умеренный дискомфорт, особенно если мышцы сильно зажаты, но сильной боли быть не должно. Если ощущения слишком интенсивные, обязательно скажите об этом массажисту — он снизит интенсивность воздействия.
Разовый сеанс снимает напряжение и облегчает состояние, но для устойчивого результата при хронической боли или остеохондрозе обычно нужен курс из 5-10 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю. Точную схему массажист подскажет после первого сеанса, ориентируясь на ваше состояние.
Да, если головная боль связана именно с напряжением мышц шеи — в этом случае массаж часто облегчает состояние уже после первой процедуры. Но если головные боли частые, сильные или сопровождаются другими симптомами, лучше сначала проконсультироваться с врачом, чтобы исключить другие причины.
Да, это одна из самых частых причин обращения — длительная статическая нагрузка на шею за компьютером приводит к спазмам и застойным явлениям именно в этой зоне. Регулярный массаж в сочетании с разминкой в течение рабочего дня помогает заметно снизить напряжение и предотвратить обострения.
© 2026 ООО «Центр опорно-двигательной медицины» ИНН 5038170018
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
powered by lichi-agency.ru
Записаться